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フリーランス秘書による[リモートワーク・サービス]
2020-05-08

アロマスプレー+自分を知って好きになる「自分とつながる」自分発見Question (no.24)

ブログにお越しくださり
ありがとうございます!
ご縁に感謝いたしますニコニコ

15年くらい前から
自然を身近に感じることができる
アロマテラピーの魅力にハマって
資格を2つ取得したりもしながら
アロマと一緒に生活しています✨

以前ご紹介した
オイルウォーマーの記事
ぜひご覧くださいね。

今日は簡単にできる
除菌・抗菌効果に優れている
ティーツリーとユーカリを使った
除菌・抗菌スプレーをご紹介ビックリマーク
この2つのコンビは鉄板です合格

アロマキュア
というお店でアロマオイルを買って
レシピも参考して作っています照れ

除菌・抗菌スプレー

材料
◇スプレー容器 50ml以上
◇無水エタノール 10ml
◇精製水 40ml
◇ティーツリー精油 5滴
◇ユーカリ精油 5滴

作り方
消毒したガラスのスプレー容器に
無水エタノールと精油を入れてよく振る。
精製水も入れて更によく振り混ぜて完成。
(私はプラスチック製を使ってます)


アロマキュアのアロマオイルは
料金も良心的で、おススメです。


手の消毒用にも使いたかったので
手作り化粧水用のものを買いました!


はい、出来上がり!すごい簡単!

掃除のときにシュッシュッグッド!
リフレッシュしたいときに

空気中にシュッシュッグッド!
あると何かと便利です爆  笑

今日も皆さまに
質問してみたいと思います​​​ビックリマーク

私が質問をしている理由は
こちらから。(クリック)

自分を知って好きになる
「自分とつながる」
 自分発見 Question

「あなたが行きたい
5つの行き先はどこですか?
それはなぜですか?」

もしかすると…
その行き先に行くことだけが
目的ではないかもしれません。

そこへ行った後、その場所では
何があって、何をして、何を感じますか?

その感じることを満たすために
行き先を選んでいるかもしれません。

例えば…私の場合は
それぞれの行き先で
下の5つの感情が満たされることを
求めていることが分かりました。

①癒し
②充足感
③ただそこにいるだけの幸せ
④達成感
⑤ワクワク
行き先と、そこにあるもの、することは
自分の感情を満たすための手段です。

その自分の求めている感情を知って
その感情を満たしてあげることで
心が満たされた幸せな状態になります。

物を買う、ショッピングはどうなのか?
ショッピングは物を買うのですが
物を手に入れたことで、何かしらの
感情が満たされているはずです。

こうやって感情を見ていくことで
自分は〇〇で喜ぶ合格
自分は〇〇で満たされる合格
ということを知っていき
そして自分とつながって

自分らしく幸せに生きることが
できるような気がしませんかはてなマーク

皆さまの
心と言葉
心と行動
言葉と行動
を一致させて

ご自身の本当の望みを
叶えてくださいね照れ

自分発見 Questionが
皆さまの幸せに出会うきっかけに
なるといいなと思っています✨

自分らしく幸せに生きていくための
「答え」は全て自分の中にある✨
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