幸せになるためのベースライン＋自分発見Question (no.16)

ブログにお越しくださり
ありがとうございます！
ご縁に感謝いたします

今日も皆さまに
質問してみたいと思います​​​

自分を知って好きになる
「自分とつながる」
　自分発見Question

「どうやって？あなたの1日に
幸せをもっとプラスしますか？」

幸せって、何だろう…

まずは、自分ことを知らないと
自分にとっての幸せが分からず
幸せ迷子になるかもしれません

世の中で
幸せと言われてることが必ずしも
自分の幸せとは限らないですし

世の中で
否定的な反応をされることでも
自分にとったら最高に幸せなこと
かもしれません。

なので、幸せの定義は
自分の心の中にしかありません。
頭の中にもありません。

心とは
感情を見てあげると分かります

自分はどう考えてるんだろう…
と、頭（思考）を見るのではなくて

自分はどう感じてるんだろう…
と、感情を見てあげると

自分のための幸せなのか？
それとも他者（世間体や常識、周りの
価値観）に軸を合わせた幸せなのか？
が分かると思います。

だからこそ
自分の感情を知って
自分の感情とつながる
ことは大切です

幸せになるためのベースラインが
「自分を知って好きになる」ことだと
私は思っています

そうすると、自分は何をやったら
幸せを感じる？喜ぶ？嬉しい？
自分軸で考えられます

軸を他者に置いている場合は
自分の本当の感情が分からなく
なっていることがあります。

幸せの軸が
自分なのか？他者なのか？
分からない…となったら

「私は、本当はどうしたい？」と
ご自身に質問してみてください

「本当は…」と
実際に声に出して言ってみたり
紙に書いてみたりするのも
おススメです

自分を知って好きになることは
幸せになる基本の「き」です

自分発見 Questionが
皆さまが幸せになるきっかけに
なるといいなと思っています

昨日はピンク色のハナミズキの写真
をアップしましたが、白も奇麗～

自分らしく幸せに生きていくための
「答え」は全て自分の中にある✨