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フリーランス秘書による[リモートワーク・サービス]
2020-04-18

在宅ワークを快適にするモノ (散歩) + 自分発見Question♪ no.6

ブログにお越しくださり
ありがとうございます!
ご縁に感謝いたしますニコニコ

私は1年半ちょっと前に
基本的にリモートで対応する
フリーランス秘書として独立
在宅ワークをスタートしました。

今週は、私の目線から
在宅ワークを快適にするモノ
をご紹介しています。

今日は、こちらビックリマーク
散歩」です。

モノではないですが爆  笑

在宅ワーク中のリフレッシュ
に散歩を取り入れている方は
多いかもしれませんね。

でも散歩しながら、ずーっと
仕事のことを考えていたから
あまりリフレッシュできてないあせる
なんてこともあったりします。

散歩でリフレッシュするコツは
「今この瞬間」を感じること、です照れ

どうゆうこと?かというと
例えば、私の場合ですと…


あ、こんなとこに菜の花咲いてるー音譜

と感動していると、急に頭の中に
小学生の頃、大好きだったテレビドラマ
裸の大将の主題曲が流れてきて(笑)
なんとなく覚えているから口ずさんでみる。

でも、ちゃんと歌詞を調べたくなって
携帯電話で調べてみると、いい歌詞で
なんか心がジーン…とくる。(笑)

そんなことを思いながら歩いていき…


あ、桜がまだ見れて嬉しい音譜
こんなところから生えてる~。


あ、木の陰がきれい音譜
なんかアートだな~。


あ、春なのにもみじが紅葉してる!
違和感あるけど、きれいだな~。

あ、つつじ音譜
そろそろ梅雨の季節だな~。


あ、紫陽花ここに咲くの楽しみ音譜
もうすぐ5月か~早いな~。

あ、パンジー音譜
紫色がきれい~。  


あ、マーガレットがめちゃいっぱい音譜
なんか元気もらえる~。


(ベンチに座って空を見上げて)
空が青いな~広いな~
鳥がピヨピヨ鳴いてる~
なんか気持ちいいなぁ✨

…と

散歩していている途中で
目に入ってくる植物や景色と
自分の感覚を、ただ感じる

ってことを
ずーっとやっています爆  笑

散歩中に、思考スイッチが
入りそうになる時もありますが
それは家に帰ってからにしよー

と、意識的に
「今この瞬間」を感じる
ようにしています。

そうすると
意識の矢印が自分に向くので
エネルギーが戻るんですよね。

そしてリフレッシュできるビックリマーク

皆さまの在宅ワークが
居心地の良い快適な環境
になりますように…✨

自分発見Question♪
のお時間です。(笑)

私はコーチングを学び
お仕事も始めたのですが
質問のパワフルさを
とても実感しています。

自分の
気持ちや感情
価値観
希望
願い
などなど…

普通に生活しているだけだと
気付けないことに気付けたり
視点を変えることができたり
おもしろいな…と思います。

ですので、私のブログにご縁が
あって来てくださった皆さまに
時々質問をしてしてみようと思いますビックリマーク

今日の
自分発見Question♪

「あなたの最も幸せな
思い出は何ですか?」

この質問の答えの中には
自分の価値観や幸せになる
ヒントが隠れていますよ!

ぜひ、心の中のご自身と
対話してみてくださいねおねがい

自分らしく幸せに生きていくための
「答え」は全て自分の中にある✨
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