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フリーランス秘書による[リモートワーク・サービス]
2020-04-15

在宅ワークを快適にするモノ (ダイエットスリッパ) + 自分発見Question♪ no.3

ブログにお越しくださり
ありがとうございます!
ご縁に感謝いたしますニコニコ

私は1年半ちょっと前に
基本的にリモートで対応する
フリーランス秘書として独立在宅ワークをスタートしました。

今週は、私の目線から
在宅ワークを快適にするモノ
をご紹介しています。

今日は、こちらビックリマーク
「ダイエットスリッパ」です。


ダイエットスリッパは
いくつか種類がありますが
このタイプがお気に入りです音譜

土踏まずまでの短いもので
かかとがないスリッパです。
(傾斜があります)

そのため、重心を保つために
足に力を入れることになります。

ということははてなマーク
ふくらはぎの筋肉と太ももに負荷
をかけるので、自然と脚全体の
筋トレ効果が得られるんですねビックリマーク

ダイエットスリッパを履くと
つま先立ちをした状態になるので
自然とお腹にも力が入ります。

ということははてなマーク
腹筋や背筋を鍛えることにもなり
そして姿勢も整ってきます。

このスリッパを履いて歩くだけで
簡単なエクササイズになります音譜

ちょっと動くときに履いて
塵も積もれば山となる。(笑)

オフィスで働いていた時は
7~7.5cmの高さのハイヒール
が好きで毎日履いていたので
脚の筋トレができていましたが

今は基本的に在宅ワークのため
ハイヒールを履く機会が減ったので

その代わりにビックリマーク
ダイエットスリッパです爆  笑

自分発見Question♪
のお時間です。(笑)

私はコーチングを学び
お仕事も始めたのですが
質問のパワフルさを
とても実感しています。

自分の
気持ちや感情
価値観
希望
願い
などなど…

普通に生活しているだけだと
気付けないことに気付けたり
視点を変えることができたり
おもしろいな…と思います。

ですので、私のブログにご縁が
あって来てくださった皆さまに
時々質問をしてしてみようと思いますビックリマーク

今日の
自分発見Question♪

「あなたが一番恐れている
 ことは何ですか?」

私も、質問の答えをノートに
書いてみようと思います音譜
答えの中に、自分の価値観や
幸せになるヒントが隠れていますよ!

自分らしく幸せに生きていくための
「答え」は全て自分の中にある✨
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