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フリーランス秘書による[リモートワーク・サービス]
2019-09-24

私の心の中にある海の景色が、私を救ってくれる♡

愛媛に帰省していました🍊

帰省の目的は
グループホームに入っている
認知症の母の用事でしたが

時間を見つけて
瀬戸内海を見に行きました🎵



帰省すると、いつもここに来て
何時間も、ただただ、ぼーっと
海を眺めているのですが…

これ以上ないよねっていうくらい
身体も心も気持ちがよくって
すごく幸せな気分になるのです✨

思考はストップしてしまいます!

視覚(海や空の景色)
聴覚(波の音や鳥の声)
感覚(風が肌を触れる感じや温度)

などの感覚を楽しんでる感じです。



この瀬戸内海の景色は
私の心の中にある海の景色です。

イライラしたり
落ち込んだり
不安になったり
心配になったり

ネガティブなモードに
なってしまうときには…

心の中にある
この景色と繋がります。

すると…
自然体で穏やかな自分に戻れるんです。

不思議な感覚なんですけど
いつも心の中にあるんですよね。

そして、救われています。

幸せな気持ちでいられる感覚を
思い出させてくれるこの繋がり

みなさんも、ぜひ探してみてください!
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