愛媛に帰省していました🍊
帰省の目的は
グループホームに入っている
認知症の母の用事でしたが
時間を見つけて
瀬戸内海を見に行きました🎵
帰省すると、いつもここに来て
何時間も、ただただ、ぼーっと
海を眺めているのですが…
これ以上ないよねっていうくらい
身体も心も気持ちがよくって
すごく幸せな気分になるのです✨
思考はストップしてしまいます！
視覚（海や空の景色）
聴覚（波の音や鳥の声）
感覚（風が肌を触れる感じや温度）
などの感覚を楽しんでる感じです。
この瀬戸内海の景色は
私の心の中にある海の景色です。
イライラしたり
落ち込んだり
不安になったり
心配になったり
ネガティブなモードに
なってしまうときには…
心の中にある
この景色と繋がります。
すると…
自然体で穏やかな自分に戻れるんです。
不思議な感覚なんですけど
いつも心の中にあるんですよね。
そして、救われています。
幸せな気持ちでいられる感覚を
思い出させてくれるこの繋がり
みなさんも、ぜひ探してみてください！
