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フリーランス秘書による[リモートワーク・サービス]
2019-09-16

自分を愛するって、どうやるの?

自分を愛するって、何…?
どうやって…?
そもそも、愛って何…?

少し前までは
全く分かりませんでした。(笑)

自分を大切にしましょう。
これも、どうやって?
全く分かりませんでした。(笑)

分からないから
自分の感情や感覚をスルーして
尊重してこなかったんですよね。

自分が自分を無視
している状態です。

だから
なんか生き辛いな…と思ったり
心が満たされてなかったのです。

幼少期に
親から愛されなかったので
愛されるって何…?

分からないんですよね。

どんな自分でも
頑張らなくっても
ありのままの姿で

受け入れてくれること

それが愛
って、今なら分かります。

昔は

どんな自分でも
頑張らなくって
ありのままの姿で

それでは
愛してもらえない。

本来の自分じゃダメだから
もっと頑張らなくちゃ
もっと…もっと…もっと…

認められるように
愛してもらえるように

本当の自分ではない自分を
長い間、生きてきました。

でも、気付けて良かった!
自分を愛するということ。

自分の感情を否定しない♡
自分の感情に蓋をしない♡
自分の感情に寄りそう♡
自分のことを責めない♡
自分の味方でいてあげる♡

どんな自分でも
頑張らなくっても
ありのままの姿で

まずは

私が自分を受け入れてあげる。
私が自分を理解してあげる。
私が自分を認めてあげる。

それができるようになってから
心が穏やかで満たされてます。
とても幸せです✨


♡を持っている天使のオルゴール
♡=感情を大切にって、言ってるみたい♪
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