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フリーランス秘書による[リモートワーク・サービス]

ライフコーチング

私は
フリーランス秘書
の仕事と並行して

ライフコーチとしての
活動もしています。

お客様からの感想はこちら。


コーチングコンセプト~Follow Your Heart~
自分の「本当は」に気付いて
”ありのままの幸せ”に出会う
コーチング

です。

本当は
どう生きたいのか?
どう在りたいのか?

を知り

心と言葉
心と行動
言葉と行動

を一致させて
本当の望みを叶える。

ご自身の「本当の」望み
に出会う時間となります。

私たちは子供のころから
家庭や学校など
周囲の期待に沿う人間
になるような教育をされてきて

教えられたとおりにできると
良い評価を得られてきました。

自分の中の「答え」よりも
自分以外の誰かの「答え」が正しい。

自分が心から望む人生を
歩みましょう、という教育は
ほとんど受けてないと思います。

自分の心に忠実に生きていくよりも
人の目を気にして生きていくことに
慣れています。

世間体や常識、周りの価値観に
私たちはどれだけ自由を制限
されていることでしょう。

「本当はどうしたいの?」
自分の心に正直に生きてこそ
幸せになれると思っています。

なぜなら
私がその変化を体験したからです。

自分の情熱に従うこと
本音で生きること

これをすることで
私の人生は劇的に変わりました。

人の目ばかりを気にして
人に嫌われるのが怖くて
人から好かれたくて
人から認められたくて

自分の気持ちよりも
人の気持ちを優先したり

本当は
やりたくないことをしたり

本当は
やりたいことを我慢したり

自分の気持ちを尊重せず
自分の気持ちを偽って
本音で生きてこなかった私。

人からどう見られているかが大事で
自分の気持ちなんて、二の次でした。

「答え」を
自分以外の誰かに求めていました。

その頃の私は
心が常にモヤモヤしてスッキリせず
満たされてない空虚感がありました。

私はダメな人とレッテルを貼り
自己肯定感はとても低く
自分は価値のない人間だと思っていました。

生きている意味が見いだせなくて
消えてしまいたいと思ったことは
一度や二度ではありません…。

でも今は
自分のことが大好きで
自分のことが愛おしく
そして、すごく幸せです。
このように
私が変われたのは

自分らしく
幸せに生きていくための
「答え」は全て自分の中にある
ということに気付かせてくれて

自分らしく
正直に生きる勇気を持つ
ことに背中を押してくれた

CTIジャパンでの
コーアクティブ・コーチングの学び
との出会いでした。

2018年12月にCTIの門をたたき
その後200時間のトレーニングと
150時間以上のコーチング時間を
積んできました。

コーチングって何?
と思われている方も多いと思います。
私も最初はそうでした。

【コーチングとは?】 
クライアントのありたい自分に
なっていくことを最大の目的とする
コミュニケーションサポートです。
クライアントの中に「答え」があり
その「答え」に気付くために
コーチはクライアントに
「傾聴」と「質問」を
繰り返し行いサポートします。
自分の価値観、夢、目標が明確に
なったり、頭の中や心の中で
モヤモヤしていた考えや気持ちが
言語化されて、次に取るべき行動が
具体的になります。

【コーアクティブ (Co-Active) とは?】
「協働的」という意味を持ちます。
コーチとクライアント(コーチングを受ける人)
が対等なパートナーシップを結び
クライアントの力や可能性を引き出し
クライアントがより良く生きることを目的とし
協力しながら関係を築いていく
コーチングスタイルとなります。
マラソンでいうと、先導ではなく
伴走者のイメージです。










~ Follow Your Heart ~
自分の「本当は」に気付いて
”ありのままの幸せ”に出会う
コーチング

コーチングの流れ
1. トライアル・セッション(30分程度) 
2. 契約
3. 導入セッション(3時間) 
4. 通常セッション(60分) 
5. 完了セッション(60分) 
※現在はコロナウィルスの状況により
Zoomでのオンライン対応のみ受け付けております。 

料金
◇トライアル・セッション:5,000円(初回のみ)
◇導入セッション:20,000円(1回)
◇通常セッション:10,000円(1回)
◇完了セッション:10,000円(1回)

継続期間
気持ちや行動の変化には時間がかかることが多く
最低でも3ヶ月必要と言われています。そのため
セッションは、平均1ヶ月に2回の3ヶ月で実施し
それ以降の継続は任意となります。

●モニター企画のご案内●
クライアントの本質的な変化に対して
時間をかけてじっくりと向き合いたい!
という想いからのモニター企画となります。
2週間に1回のペースで約5ヶ月。(全10回) 
◇導入セッション(3時間)20,000円 
◇通常セッション(1時間)5,000円×8回=40,000円 
◇完了セッション(1時間)10,000円 
合計 70,000円
※通常セッションの料金が半分になっています。

テーマ
- 心の中を占めているもの
 心にひっかかって気になっていること。
- やりたくてやれてないこと
 やめたくてやめられないこと
 などなど…何でもOKです♪

お伝えしたいこと
- コーチには守秘義務が
 ありますので他言はしません。
 安心して何でもお話くださいね。

お申し込み
こちらから

自己投資をして
自分の「本当は」に気付いて
無理しない自然体なあり方で
“自分を生きる”を探してみませんか?
全力でサポートさせていただきます!